每一個人都具有很多面向，有些面向是我們想對別人呈現的，有些事我們自己偽裝出來的，還有一些，是只有自己知道但卻怕被人發現的自己。然而不管哪個自己，都是需要被我們我「接受」的，因為連自己都否定自我，那麼別人又怎麼喜歡我們呢？找到自己心中最想抹煞的那個「我」，然後與之和解吧！

撰文者：慕梓禮
 
從以下7張牌 A、B、C、D、E、F、G中，依直覺選一張。
 

 

請將選好的選項對照以下的牌卡參照：

 

 
 

〖測驗結果〗

 

Ａ
　　在你心中，你最想滅了那個過度有禮，以至於總是讓自己卑微、低下的自己。
　　重於禮節的教養與教育總是這麼教導著你，於是乎對於身旁的人你總是怕破壞關係、怕被人討厭、怕自己一個不小心就失禮了。所以你只能微笑、忍耐以及不停的道謝。然而不知君是否發現，這樣的你其實在他人心中反而有距離、過於客套。仔細想想，若是他人是這麼對你的，你是否也會厭煩、煩躁呢？原因只在於你自己其實也很厭惡這樣的自己。你或許想要放聲大叫大喊、再也不顧任何的眼光與禮節，也可以想要找個時間大肆的發火一番，只想宣洩心中的不平衡感。可是其實君只需要做一件事，那就是把那個你所厭惡的自己找出來，是時候，你的道謝也該用在自己身上了。你對別人有禮且尊重，但是否也對自己有禮而尊重自己了呢？
Ｂ
　　在你心中，你最想滅了那個過度照顧別人，總是以別人的需求為優先的自己。
　　從小到大，在任何事情上總是優先想到別人的你一直做的就是為他人付出。找錢的時候把零錢自己留著、整數的錢給他人；買一樣的東西的時候，有瑕庛的自己留著，完好無缺的留給身邊的人。這樣的你，對於看重的、在意的人，是無怨無悔的付出與貢獻。然而再大的愛，也有疲倦的時候，當察覺到身旁的人不能做到跟你一樣為你想的時候你失落了，可是你卻怨恨起這樣總犧牲的自我。事實上你無需怨恨這樣的你，因為在這個社會中，有如君如此美德的人少之又少，這樣的你是非常值得驕傲的。但是你得學會一件事，那就是像善待他人把他人放在心上一樣的善待自己。你無須抹滅自我，但你需要正視自我也需要被你善待。
 
 
 
 
 
 
 
Ｃ
　　在你心中，你最想滅了那個過度循規蹈舉、乖巧且擅於被擺佈，活在長輩標準與許期待的自己。
　　一直都是好孩子的你在成長過程中不曾忤逆父母、長輩或是師長的期待。一句句的「我是為你好」在君的生命中成為了枷鎖。所以你承受了極為矛盾的心理煎熬，就是渴望與理智的分歧。這煎熬使你看不清楚也不能發現自己真正想要的是什麼。牌卡想要跟你說，當你厭惡這樣一成不變、乖乖牌的自己時，你需要的不是否定這樣的你，而是重新設立那個你該遵循的「規範與標準」。有紀律的你是優秀的，但你不覺得自己優秀的原因在於你遵守的一直都是「他人」給你的紀律。現在開始，試著列一張清單出來，哪些是你期許自己且渴望達到的，用這些你的心告訴你的方向，重新訂立你的紀律吧。這一次不再是為他人而乖，而是為自己乖。
 
 
 
 
 
 
 
Ｄ
　　在你心中，你最想滅了那個太過平凡、不夠有氣場，總扮演路人或是配角角色的自己。
　　相較於身旁的許多人，你是否總是覺得他人比你有特色、特別並且受人歡迎？每當這個時候，君就會厭惡起這個過於平凡並且看似沒有任何優點的自己。可是君需要知道，會有這種情緒的你，並不是真正因為平凡才討厭自己的，因為這個世界上根本就不存在任何平凡人，每個人都非常的獨一無二且特別。你厭惡自己的原因，在於你的眼睛總只看外面、專注於他人身上，你從不曾認認真真的看過、了解並且嘗試著體驗自己到底是一個什麼樣的人。把視線轉回來，那些你看著別人的目光和時間，都拿來看自己、用在自己身上。因為唯由你可以定義自己的價值與不平凡。那些你渴望的、自己沒有而別人擁有的東西，真的是你想要的嗎？
 
 
 
 
 
 
 
Ｅ
　　在你心中，你最想滅了那個一事無成、活到現在都還沒成就什麼事的自己。
　　看著身邊出現的人時，君總是會不自覺比較，然而每當發現自己落後或輸身旁的人一大截的時候，君心中那覺得自己沒用的感覺便出現了。因此不甘心並且深埋在你體內不被他人察覺的自卑感就湧了出來，蠶食你的自我價值感。君需要知道，那些君跟人比較而輸掉的所有事情，代表的都不是你這個人。並且你之所以會輸，在於那些你放在心裡面的比較，每個都不是你真心想做或是渴望的事情。你只是被表面的輸贏與成就騙了。贏的人，很多時候不是因為特別厲害或幸運，而是因為他們真的喜愛並堅持。在跟人比較之前，先找出自己的熱情和渴望在哪裡，然後卯起來做，那麼你會發現，你不再討厭那個曾輸的自己。
 
 
 
 
 
 
 
Ｆ
　　在你心中，你最想滅了那個只能接受，完全沒有能力與機會反抗或是逃離的自己。

　　生命好像針對你，總是出一些難題給你面對。每當難題出現在君的眼前時，因為責任、義務或是任何可能的理由，都讓你只能接受。無論是他人對你的態度或是所有事件，彷彿你只能當那個被動接受並且吞下肚的人，毫無反抗的權力與能力。或許你安慰自己這樣叫做「接受」，卻也同時埋怨這個無力反擊的自己。君明白生命中有許多的不可抗，但你無需為這些不可抗而厭惡自己。有沒有想過，或許生命只是要藉由這些不可抗的事情來教會你「可能性」呢？太習慣承受的你早已忘了原來自己擁有創造的能力，不可抗的世界也向來都不與渴望創造的東西有衝突，在君承受的同時，也請不要忘了自己心中的希望，你的希望，也是你該承受的喔。







Ｇ

　　在你心中，你最想滅了那個過度敏感、敏銳，卻因為這樣而看透了人性與現實的無情的你。
　　君有著一雙銳利的雙眼，總是可以輕易地看透一些人與事，然而這樣的敏銳卻讓你難過失望，原來人性是此的可怕與噁心。君的敏銳，其實是宇宙給你的禮物，回到君自己的生命上，會發現你所渴望的道途很需要這個能力。也許在過程中因為太過真實而難過，但這也將帶領你看到更多的東西。有一天，君會因為這份天生的覺察力找到那些志同道合的夥伴，並且藉由這個能力，你將真的可以「趨吉避凶」，因為你了深刻明白哪些是你可以接觸而哪些又是你不需要接觸的人。把這個敏銳用在幫助身邊的人身上，君會感謝自己擁有這個能力的。你需要的並不是抹去這個能力，而是對太早就擁有這個能力的你安慰並且鼓勵。