人類只要接觸自然，用自然的東西與自然回歸，
什麼都不用做也就療癒了，因為地球就是個巨型療癒場！
常常會有一種內在直覺在提醒我要吃、用自然的東西，
因為我們取之於自然的東西，
用完以後，也能用自然的方法來讓它回歸，如此是乾淨的循環。
而循環本身就是力量，乾淨的循環就更不用說了，是生命原動力的起源。
不講這麼複雜，基於愛地球的立場，確實我們吃用天然的東西，也是對地球最有幫助的。
如果能有越來越多人，都有意識到要用天然的東西後，
地球的負擔，真的就會少很多了。
再者，人類幾乎被化學或是加工的一切包圍起來了，
形成一個包裹住自己的圈圈。
也因為這樣，所以人類和地球的連結就越來越少了。
本來人在地球上，地球就是一個大補帖，
再加上人類又自己包裹起來，
最明顯的就是人的身體會開始變差。
如果我們感覺到心情總是很沮喪，
我們沒有辦法去改善這個狀況，更不知道怎麼做，
那麼即使是心理的問題，
因為心若是找不到解答，那麼就交給身體就是了！
然而只要我們能夠多使用自然的東西，
那麼身體會告訴我們很多很多的答案，
我們的身體，遠比我們想像的還要聰明很多很多！
就像之前看過的訪問裡「阿原肥皂」的阿原說的一句話很沒錯，
他說：我們的身體有什麼狀況，代表身體在用這個方式跟我們溝通。
或許我們要改也不是一天就能成的事，
總之就一點一點從生活的各個面向改回去就是了。
做的、用的、吃的，慢慢地一點一滴回歸自然。
這個方法很緩慢，但是可以利用地球的力量使我們慢慢把自己調到適合的頻率裡。
無論身體或是心理，都會有某種程度對自己的答案。
情緒日記（手寫療癒法）是察覺自己內在真實的想法很實用的工具，
而天然療癒法，是與我們的身體、生活以及當下連結。
對於心中有苦悶的人，兩個方法都是很有效的工具，
只是共通點就是，它們都需要耐力、需要恆心。
願我們都能察覺到自己的身體想要跟我們傳達的東西！
