忘了那天看什麼看到了一段話，覺得說得很好，
雖然我忘記我是看什麼看到的，
但是我有把那段話記下來，
就是：每個人都有曾經想死的瞬間，想要去死，這不是錯。想要去死，卻贏過這個想法，是非常優秀的。
嗯，我覺得，或許不一定是明確的想要自殺或是死亡，
但每個人一定都曾經有過想要「消失」的瞬間。
好想要消失喔。
如果沒有我就好了。
好想要一了百了，就沒有那麼多苦痛了。
圈圈圈，叉叉叉，很多諸如以上的想法例子，
一定都曾在我們的心中出現過，
但比這些想法更重要的是，我們怎麼選擇的。
我誠心的也這麼覺得、認同，
有想要自戕的心和想法並不懦弱、丟臉或是可恥。
因為在這個世界上，我們每個人扮演的腳色，上演的劇本，
都免不了有令人苦痛難過到那個當下很想要逃避的時候，
然而更重要的是，當這個時候出現時，
我們是否戰勝了這個想法，
贏過這個法，繼續努力的生活著，
真的是一件很了不起的事啊！
其實我也不知道是不是因為我比較容易遇到遭遇特別的人，
或是工作的關係，
但，我真的很常遇到有輕生念頭的人。
最令人擔憂的往往不是那種會把自己想要死的念頭說出口的人，
反而是那種想要瞞天過海，不讓任何人知道，就想要自己偷偷去了斷的人。
到底是有多麼的絕望和無助，才能放棄所有的傾瀉出口，
選擇想要一個人了斷？
到底是有多少的挫折和傷痛，才能覺得多呼吸一口都是煎熬？
我常想著，或許，當想要自殺的念頭出現時，
都是因為我們的內在，有著一種渴望被愛的期待。
所以才想要死亡，
可能會想要報復，看留下來的人會不會自責；
也或許是想要確認，留下來的人到底有多愛我們？
也會很想要知道，有沒有人會因為我們的死亡而掉落一滴眼淚？
說到底，很多時候都是出於我們的內在那一股希冀被人重視、珍惜並且愛著的渴望。
但是啊，但是我們很常忘了，
忘了如果我們自己都不愛惜自己，都不心疼自己，
誰還能期待誰來愛我們、疼我們？
人活著，難免都會有這種如果自己死了會怎樣的念頭出現，
所以，如果你曾經想死，或是正值想結束自己生命的時期，
我想說的是，不只你一個人這樣，
很多的人，都也有過這種想法，
但是，這個過程不會是結果。
再撐一下下，撐過這個時期，有一天我們一定會覺得勝過這個念頭的自己真的很了不起。
若是你曾經想輕生，現在請對自己說：勝過了這個念頭的我，真的好值得驕傲。
大一的時候，記得有一次坐火車的時候，
我的隔壁坐了一個很有氣質的小姐，
非常有氣質，但是那股氣質裡帶著濃厚的憂鬱。
她是陌生人，可是雖然她是陌生人，
但當我看到她的第一眼，
我就莫名其妙地感受到一個很令我惶恐的念頭，
那就是：這個人想要死！
說到底，這個念頭只是一個毫無根據和理由的天外一筆，
但我就是覺得很恐慌，有一種這個女生就是在要去尋死的路上的感覺，
所以一路上我一直偷偷觀察她，
但她不知道是沉浸在自己的思路裡還是裝作沒看見我的視線，
就只是發著呆。
後來，她在我的目的地之前就準備要下車了，
當下我慌了，因為我真的覺得她很像要做什麼了斷自己生命的事，
於是也沒有多想就順著衝動行事，
如果錯過的話就真的沒機會了，
我想到的只有這個。
我跟著那個女生下了車，簡直是用狂奔的速度追上那女生，
拉著她的手。
當然，對方嚇了一大跳地回頭看我，
當下的我畢竟只是衝動上腦，根本也沒有想好到底要跟她說什麼，
就只是很慌張地脫口而出心裡的想法：妳不要死好不好？妳不要死。
那個時間很短暫，應該三秒都不到吧，甚至可能只有一秒，
明明我就是一個陌生人，但這個女生在我面前，
瞬間流下了似乎已經壓抑很久的淚水，
然後她開始哭，一開始，她只是落淚啜泣，
到後面，她漸漸哭出聲音，越哭越大聲，
然後抱著我，就這樣一直哭。
我不知道做何反應，但是我當時不知道為啥，也很想哭，
都不知道這想哭的情緒到底是她的還是我的，
然後我們就這樣在月台上抱著一起哭。
哭到站務人員都擔心地來問我們是否發生了什麼事。
後來，我們也沒有聊天，那個女生沒有告訴我她是誰，是否發生了什麼事，
我也沒有跟那個女生說我是誰，為什麼會做這麼突兀的舉動，
我們兩個就坐在幾乎沒有人煙的月台內的長椅上，也沒有出站。
她繼續哭，而我就坐在旁邊，靜靜地坐著陪她哭。
也不知道過了多久，起碼有一個小時以上，
她停止了哭泣後，我們又相顧無言的坐在那邊好一會，
她才對我說：謝謝妳，妳放心，我不會再想死了，謝謝妳……
然後再抱了我一次，接著就離開了。
我不時地會想起這個女生，
雖然我不知道她的人生發生了什麼事，
但我相信，她有好好的活著，因為她這麼對我承諾過。
如果，你也是一個已經對生命充滿失望的人，
因此想要放棄，或是想要了斷自己的一生，
我也想對你說：不要死好不好？
再撐一天，撐過一天再一天，然後等到有天，發現自己即便有想輕生的念頭，卻也戰勝了這個想法，
到時，為自己戰勝了這個想法，感到驕傲，好不好？
