明心錄影片

出現危機的婚姻或感情中.你需要做的改變是~(附文章導讀)

最近看了一部電影,叫「高年級實習生」,

真是一部很好看好笑又令人反思良多的電影呢。


多餘的劇透當然是不能有的,

如果有興趣的君,就快點去看吧,應該不會失望!


這部電影,給我最大的感觸是,

在已經出現危機的感情或婚姻中,

我們真正需要改變的,是我們的習慣、態度、脾氣,或是溝通上的應對方式,


而非我們自己的本質。


  
也許是因為在下的表達能力不夠好,不能完善的表達很多意思,

所以有許多在婚姻或感情上遇到問題的人,

在看了「如果真的有心挽救婚姻和感情,請這樣做」一文後,

來信表達不解,對於「放手」的意思。

很多人都誤以為,在下所說的放手即是分手或是離婚,

其實,正常狀況下,遇到婚姻出現問題的人,

在下都是屬於較偏向勸和不勸離的一方。

倒不是在下的思想古老,而是我覺得,

若是連努力都沒有付出,連想要補救的心都沒有,就一昧地想要離開,

那麼只是逃避,逃開了這次,下次的感情或婚姻,也避不掉相同的狀況的。

然而,大部分的人在感情或婚姻出現狀況的時候,

因為內在太強大的痛苦,導致自己只是強烈的掙扎與恐慌,因而做了很多貌似努力挽回的舉動,


但這些並非挽回,而是慌亂以及不安的直覺反應,


這些,並不是努力啊,只是反應。

於是我們總會緊緊抓著自以為是努力的執著,

期待挽回什麼,

最終,卻什麼都挽回不了。

因為我們始終都沒有察覺的是,那些反應,只是執著而不是努力

我們用錯了方法,搞錯了方向,然後,全盤皆輸。

  
放手之意,不在於任何外在的事物,而在自己內在的我執。

意即,放手不會是放開任何人或是任何關係,

而是放開我們內在過往的認知、習慣以及反應,

放開我們過往的態度、脾氣以及情緒。

因為任何事情皆有因果,那麼今日的離,不就是依照自己過去的呈現而有的結果嗎?

那麼用跟過往一樣的思考方式或是態度反應來試圖努力,

又如何能導致另外一個我們想要的善果?

因此,如果你過去在感情中的反應是生氣,那麼放手生氣這個反應,

努力試著沉靜。

如果你過去在婚姻中的反應是隱忍,那麼放手委屈吞忍這個反應,

勇於表達自己的心聲與怒氣。

如果你在過去的感情中的反應是質疑,那麼放手造成這些質疑的不安,

開始學習如何去相信。

如果你在過去的婚姻中已經太習慣了依賴,那麼放手自己的恐懼孤單,

試著體驗一個人的堅強與獨立。

如果你在過去的感情中常表現的是歇斯底里的情緒,那麼放手這些情緒,

努力讓自己不因情緒來襲而傷害眼前那個人。

放手,意指放掉過去那些使我們造成現在之局的習慣、反應、態度、想法,那種種的執念,而去嘗試一個自己未曾嘗試過的心念,

這,才是努力。

在我看來,卻是最難也最需要毅力的努力,

因為任何的考驗,都不比推翻我們自我長久以來的習性反應來的困難。 



別為挽回什麼而試圖改變自己的本質,

因為那就是你,是你的特質,是原原本本的你。

莫為了挽回什麼而失去了自己。

但是,要記得,放手過往的習慣與態度,

若是連這些努力都沒有做過,

那麼,焉以證明,君很愛很愛對方呢?

延伸閱讀:如果真的有心挽救婚姻和感情,請這樣做

You may also like...

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *